아침 기온은 12도 안팎까지 내려가고 낮에는 30도 가까이 오르는 곳도 중부 내륙과 경상권 내륙 중심 큰 일교차…얇은 겉옷 필요
아침에는 선선하지만 낮에는 기온이 크게 오르면서 하루 기온 차가 15도 안팎까지 벌어지는 곳이 있겠다.
출근길에는 긴소매나 얇은 겉옷이 필요하지만 한낮에는 반소매가 어울릴 만큼 덥게 느껴질 수 있다.
아침과 낮 체감온도 크게 달라
내륙을 중심으로 밤사이 복사냉각이 활발해지면서 아침 기온이 빠르게 내려간다. 반면 낮에는 햇볕이 강하게 내리쬐며 기온이 다시 오른다.
같은 날에도 이동 시간과 지역에 따라 체감온도가 크게 달라질 수 있어 얇은 옷을 여러 겹 입는 방식이 편하다.
감기·호흡기 건강 관리
큰 일교차는 체온 조절 부담을 높인다. 특히 어린이와 노약자, 호흡기 질환이 있는 사람은 아침저녁 보온에 신경 써야 한다.
실내 냉방이 이어지는 곳에서는 얇은 카디건이나 바람막이를 준비하고, 물을 자주 마시는 것이 좋다.
외출 전 지역별 예보 확인
기온과 강수 가능성은 지역별로 차이가 크다. 산간이나 강 주변은 예상보다 더 서늘할 수 있다.
외출 직전 기상청 단기예보와 시간대별 기온을 확인하면 옷차림을 정하는 데 도움이 된다.
